「忙しくて無理」…それは本当でしょうか？
もしかすると、その言葉こそが、資格試験からあなたを遠ざけている最大の壁かもしれません。
実は、“時間がない人”ほど合格しやすいとも言われています。
なぜなら、限られた時間だからこそ集中できるから。
この記事では、忙しい人こそ合格に近づくための「時間の棚卸し法」を解説します。
さあ、“時間がない”という呪縛から抜け出してみませんか？
なぜ「忙しい」と感じるのか？
「時間がない」「忙しくて無理」——
資格試験を目指す人が最もよく口にするこの言葉。
しかし、実際に1日24時間のうち、何にどれだけ時間を使っているかを把握している人は少ないのが現実です。
じつは、「忙しい」と感じるのは“時間の使い方”そのものよりも、“時間の認知”に問題があることが多いのです。
たとえば、1時間テレビを見ていたとしても、それが「休憩」と意識されていなければ、1日の中で“どこにも自由時間がなかった”と感じてしまう。
逆に、5分間のスキマ時間でも「今、自分は学びに使っている」と意識すれば、時間を有効活用しているという実感が残ります。
また、スマートフォンの使用時間は盲点になりがちです。
SNSのチェック、ニュースの読み流し、動画の視聴…。合計してみると、1日に2〜3時間費やしている人も少なくありません。
つまり、「忙しい」とは、本当に時間がないのではなく、“意識しない時間の浪費”が積み重なった状態なのです。
忙しさは、事実ではなく“感覚”である。
そう気づけるだけでも、勉強の第一歩は踏み出せます。
時間を可視化する「時間の棚卸し法」とは
「時間がない」と感じる人にこそ、まず実践してほしいのが「時間の棚卸し」です。
これは、自分が1日をどのように過ごしているのかを“見える化”し、無意識に消費している時間を発見するための方法です。
Step1：1日の行動をすべて書き出す
最初にやるべきは、「今日1日、何をしていたか」をできるだけ細かく記録することです。
起床から就寝までの行動を30分単位でメモし、食事・移動・スマホ・家事・仕事などに分類してみましょう。
最初の1〜2日は面倒に感じるかもしれませんが、ここで初めて「時間の使い方のクセ」が可視化されます。
Step2：それぞれの行動に“目的”と“重要度”をつける
棚卸しの本質は、「どの時間がムダだったか」を見極めることです。
そこで、各行動に対して
• これは必要な時間だったか？
• やらなくてもよかったことではないか？
• 他のことと並行できたのではないか？
と問いかけてみてください。
たとえば「30分間のSNS閲覧」が「特に目的もなくダラダラしていた」のであれば、その時間は削減の余地があります。
Step3：削れる時間と「勉強ゾーン」を明確にする
可視化が終わったら、次は「空いている時間帯」や「なんとなく使っている時間」を見つけ、そこを“勉強ゾーン”に変換します。
たとえば、朝の30分を勉強にあてたり、通勤中をリスニング学習に充てたりと、既存の生活に“学習の習慣”を埋め込むのです。
時間の棚卸しは、何も特別なスキルが必要なわけではありません。
必要なのは、「現状を正直に見つめる勇気」と「少しの手間」だけ。
可視化された時間は、あなたにとっての“学びの余白”そのものです。
合格者に共通する「スキマ時間」の活用術
時間の棚卸しを行った人が、次に直面するのが「どうやって勉強時間を確保するか」という課題です。
しかし、実は資格試験の合格者の多くは、まとまった勉強時間よりも「スキマ時間」の使い方に長けていることがわかっています。
通勤・移動時間は“学びのゴールデンタイム”
電車やバスでの移動時間は、スマホ学習や音声講義の視聴に最適です。
YouTubeの資格講座、スタディングやフォーサイトなどのオンライン教材、またはAudibleなどの音声学習ツールを活用すれば、手が使えない状況でも学びを進めることができます。
特におすすめなのが「耳からの学習」。
耳で聞くだけでも、繰り返すことで知識が脳に定着していきます。
資格によっては“条文の丸暗記”や“重要ワードの定着”に非常に効果的です。
家事や入浴中も「ながら学習」ができる
料理中や洗濯物を干している時間、または入浴中など、手や体は動かしていても頭はフリーな時間帯。
こうしたタイミングも「ながら学習」の絶好のチャンスです。
スマートスピーカーやBluetoothイヤホンを活用すれば、学習はどこでも可能になります。
「音声教材＋復習プリント」のように、目と耳の両方から反復学習するのも効果的です。
昼休み・休憩時間の“10分”を見逃さない
ランチ後の10分、仕事の合間の5分。
こうした一見「短すぎて使えない」と思われがちな時間も、反復学習や暗記に適しています。
合格者の多くは、「短時間でも勉強モードに入る癖」を持っています。
この小さな習慣が、合否を分ける大きな差につながります。
スキマ時間は、意識しなければ一瞬で消えてしまいます。
しかし、それを「使える時間」として捉え直した瞬間、あなたの1日は学習時間であふれ始めます。
“まとまった時間がない”ことを言い訳にせず、“細切れの時間”を味方にする――
これが、忙しい社会人の合格への近道です。
まとめ｜“時間がない”は、勉強しない言い訳だった
「忙しくて勉強できない」――
その言葉の裏には、「やる時間がない」のではなく、「やらない理由を探している」自分がいるかもしれません。
今回ご紹介した「時間の棚卸し法」は、自分の生活を見直し、無意識に消えている時間を“学習時間”として再構成する強力なツールです。
そして実際に、資格合格者の多くがこの方法を実践し、日常の中から学びの時間を生み出しています。
スキマ時間を活用する人は、決して特別な人ではありません。
朝の30分、通勤の20分、昼休みの10分…。
小さな時間でも「勉強モード」に入る習慣を身につければ、確実に成果は積み重なります。
重要なのは、「勉強時間がない」という先入観を捨てること。
時間は“あるかないか”ではなく、“つくるもの”です。
もし今、あなたが「やりたいけど時間が…」と感じているなら、それは新しい一歩を踏み出すチャンスかもしれません。
忙しい今だからこそ、学びに向き合う価値がある。
今日から、あなた自身の時間を取り戻し、未来への投資を始めてみませんか？
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